به گزارش تادنا نیوز، دکتر سیدمهدی سلیمانی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، شعار روز جهانی پوکی استخوان را «بی‌توجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم» اعلام کرد و تأکید نمود که با اصلاح سبک زندگی می‌توان از بسیاری عوامل مؤثر در بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد.
وی شکستگی را مهم‌ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا دانست و افزود: این شکستگی‌ها حتی با صدمات جزئی مانند افتادن از حالت ایستاده ایجاد می‌شوند و شکستگی مهره‌ای ممکن است بدون هیچ آسیب مشخصی در فعالیت‌های روزمره رخ دهد.
سلیمانی یادآور شد که پوکی استخوان بیماری مزمن و خاموش است و با افزایش سن خطر آن بیشتر می‌شود؛ بنابراین تشخیص به‌موقع و اصلاح سبک زندگی نقش مهمی در پیشگیری دارد. وی به اقدامات پیشگیرانه شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم، پرهیز از عادات ناسالم و در صورت نیاز مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D اشاره کرد.
همچنین، معاون علوم پزشکی گیلان بر اجتناب از مصرف سیگار تأکید کرد و افزود که این سبک زندگی سالم برای استخوان‌ها نه تنها برای بیماران بلکه برای همه افراد اهمیت دارد.
برای کسب اطلاعات تکمیلی درباره سلامت استخوان و راهکارهای پیشگیری، می‌توان به منابع معتبر پزشکی و سایت‌های تخصصی سلامت مانند تادنا هلث مراجعه کرد.
