نفخ، عامل چاقی است؟/ دلایلی که باعث چاقی می شود و از آن غافلید

به گزارش تادنا نیوز، به نقل از تادنا هلث، چاقی و افزایش وزن به‌عنوان یک مشکل پیچیده تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله سبک زندگی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی، ژنتیک و فشارهای روانی قرار دارد و برای پیشگیری و کاهش وزن نیازمند تغییرات اساسی در رفتارهای فردی، اجتماعی و اقتصادی است.

یک متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به اینکه چاقی با شاخص توده بدنی (BMI) تعریف می‌شود، افزود: اضافه وزن زمانی رخ می‌دهد که BMI بین ۲۵ تا ۳۰ باشد و چاقی با بیماری‌های قلبی و عروقی، برخی سرطان‌ها، مشکلات کیسه صفرا و ناباروری در ارتباط مستقیم است. وی تأکید کرد که نفخ به خودی خود عامل چاقی نیست و تنها باعث تغییر ظاهری بدن می‌شود.

این متخصص با اشاره به اثرات ژنتیک، خاطرنشان کرد: افرادی که در دوران کودکی سایز سلول‌های چربی‌شان افزایش یافته، حتی در بزرگسالی نیز بیشتر مستعد بازگشت وزن هستند. همچنین تحقیقات نشان داده است که چاقی و افسردگی ارتباط مستقیم دارند و فشارهای اجتماعی و کاهش اعتماد به نفس می‌تواند مشکلات روانی ایجاد کند.

وی درباره روش‌های کاهش وزن هشدار داد: استفاده از روش‌های میانبر مانند دمنوش‌ها، داروهای لاغری یا جراحی‌های زیبایی معمولاً نتیجه ماندگار ندارد و کاهش وزن باید تدریجی و تحت نظارت پزشک انجام شود. جراحی‌های زیبایی تنها چربی‌های سطحی بدن را کاهش می‌دهند و تاثیری بر کاهش ریسک بیماری‌های مرتبط با چاقی ندارند.

در ادامه، مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با اشاره به شیوع چاقی در استان گفت: ۲۴ درصد نوجوانان استان اضافه‌وزن و چاقی دارند و شهرستان‌های تبریز، آذرشهر و جلفا وضعیت نامطلوب‌تری دارند، به‌طوری که آذرشهر در میان بزرگسالان نیز بیشترین شیوع چاقی را دارد.

وی افزود: چاقی بحران بهداشتی جهانی است که در ایران نیز در حال گسترش است و می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، دیابت، انواع سرطان‌ها، مشکلات کبدی، آرتروز، نارسایی کلیه و ناباروری در زنان شود. چاقی مادر نیز ریسک دیابت بارداری، فشارخون بالا و مشکلات زایمان را افزایش می‌دهد.

پورعلی تأکید کرد که پیشگیری از اضافه وزن و چاقی باید از طریق اصلاح سبک زندگی، افزایش تحرک بدنی، تغذیه سالم و حذف عوامل مستعدکننده انجام شود و حتی کاهش وزن جزئی می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت فرد داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.

این گزارش نشان می‌دهد که چاقی یک معضل چندعاملی است که نیازمند برنامه‌ریزی جامع و پایدار در سطح فردی و اجتماعی است و کاهش وزن و بهبود سلامت تنها با تغییرات مستمر و اصولی در سبک زندگی قابل دستیابی است.