معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، توصیههایی مهم برای پیشگیری و درمان این بیماریها ارائه کرد. ایشان بر تنظیم صحیح ساعات غذا خوردن تأکید کردند و افزودند که پرهیز از پرخوری و خوردن سریع غذا میتواند در تقویت بدن نقش بسزایی داشته و به کاهش ابتلا به بیماریها کمک کند.
از سوی دیگر، ایشان به ارتباط یبوست با افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا اشاره نمودند و تأکید کردند که اصلاح تغذیه و داشتن پیادهروی منظم راهکارهای مؤثری برای رفع یبوست و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به این بیماریها هستند. این توصیهها بر اساس طب ایرانی و مکمل ارائه شده و میتواند مکمل مناسبی برای چند توصیه عمومی در حوزه بهداشت و سلامت باشد.
با توجه به شیوع بالای بیماریهای فصلی، رعایت این نکات غذایی و ورزشی میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت جامعه و کاهش بار بیماریهای ویروسی داشته باشد. کارشناسان توصیه میکنند افراد به تغییرات سبک زندگی خود در فصول سرد توجه ویژهای نشان دهند تا بتوانند به بهترین شکل از خود در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا محافظت کنند.
